et liv i takt med deg,
hvilepuls og indre ro
Drømmer du om å leve et roligere liv?
Jeg hjelper deg å finne tilbake til hvilepulsen
SATYA er en av de fem yamaene i Patanjali’s Yoga Sutra.
Det kan oversettes til sannhet og handler om å leve sant, både overfor andre,
men også overfor deg selv. Leve et autentisk liv i tråd med deg og den du er.
Ikke leve livet etter andres rytme, men skape din egen.
Det er din tur å finne tilbake til deg<3
Slow living
Føler du også at livet i blant løper for fort? At det er vanskelig å ta vare på deg selv i en hektisk hverdag?
Slow living handler om å finne tilbake til øyeblikket. Om å leve med intensjon og tilstedeværelse. Det omfatter alle aspekter ved livet, både måten vi spiser, omgivelsene våre, timeplanen vår og relasjonene i livet vårt. Det handler om å komme tilbake til det som betyr noe og fjerne alt annet “støy”.
Når vi hjelper nervesystemet vår tilbake til balanse og roer ned stressresponsen, går kroppen vår inn i reparasjonsmodus. Her kan endelig kroppen fokusere på cellefornyelse, reproduksjon, fordøyelse og selv-healing.
Du kan finne tilbake til øyeblikket og til hvilepulsen.
Jeg viser deg hvordan i boken “Slow - tilbake til hvilepuls”.
I boken min viser jeg hvordan jeg har gått fra å leve med en følelse av konstant jag, til et saktere liv med ro og tilstedeværelse i fokus. Du lærer også enkle teknikker og verktøy som du kan integrere i din egen hverdag <3
Jeg har gått stien, og nå vil jeg vise deg veien✨
