Myk ro - fra mor til barn
Støtt nervesystemet til barnet ditt gjennom koregulering, nærende berøring og somatiske teknikker.
Det skjer i de små øyeblikkene.
Hver gang du varsomt stryker over den lille barneryggen, lar fingrene gre mykt gjennom håret eller holder en liten hånd trygt i din. Hver gang du viser med kjærlighet at du kan holde dem, tåle dem, og være tryggheten når alt annet føles vanskelig og overveldende.
Du lærer deres nervesystem hvordan trygghet føles.
“It’s no surprise we fail to tune into our children’s essence. How can we listen to them, when so many of us barely listen to ourselves? How can we feel their spirit and hear the beat of their heart if we can’t do this in our own life?”
- Shefali Tsabary
Nærhet og ro - fra meg til deg
Det er ikke alltid lett å være liten, og heller ikke stor <3
Hverdagen kan føles overveldende og hektisk, og det er mye inntrykk som skal håndteres av en liten kropp med et sårbart nervesystem. Å være en trygg og rolig mamma oppi alt kan noen ganger føles vanskelig - spesielt om du også kjenner deg sliten og overveldet.
Jeg vet hvordan det er <3
Du er bare et menneske og du gjør så godt du kan!
Jeg er ingen perfekt mamma og gjør helt sikkert mye “feil”, men jeg har noen verktøy som hjelper meg å navigere når det stormer som verst. Og i dette kurset vil jeg lære dem videre til deg <3
Små barn har ikke et fullt utviklet og robust nervesystem og er avhengige av å kunne lene seg på deg og ditt nervesystem. I dette mini-kurset vil jeg lære deg noen enkle teknikker for koregulering og nærvær i hverdagen. Jeg viser deg hvordan du gjennom kjærlig berøring og massasjeteknikker kan sende signaler om trygghet til barnets nervesystem, og hvordan du kan være en kildre til ro i stormen <3
Vi vil utforske hvordan vi kan være bevisste på vår egen emosjonelle tilstand og hvordan vi kan hjelpe barna våre til å utvikle et balansert og sunt nervesystem. Du vil få innsikt i hvordan ditt samspill med barnet ditt kan støtte deres utvikling av emosjonell selvregulering og hvordan du kan hjelpe dem å bygge et robust nervesystem.
Gjennom praktiske råd og fokus på en myk og varm tilnærming, vil du lære deg å styrke og nære båndet mellom deg og ditt barn, og bidra til en positiv og trygg tilknytning.
Jeg har selv stått i utfordringer i mamma-rollen og har to vidt forskjellige barn med to vidt forskjellige behov. Mens det ene barnet mitt alltid har hatt en naturlig ro og balanse over seg, har jeg et annet barn som utredes for autisme og adhd. Begge barna har hatt behov for mye nærhet, omsorg og ro - men på hver sin måte.
Jeg vet at du gjør så mye riktig allerede og er en fantastisk mamma til din lille, men jeg gleder meg til å gi deg litt ny inspirasjon og kunnskap for å hjelpe deg på veien<3