Book foredrag med meg

Vi kan ikke lenger drive rovdrift på egen helse og krype utslitt over målstreken.

Er du også klar for en endring?

Hva om det finnes en annen måte å leve og jobbe på? En måte som ikke går på bekostning av eget nervesystem, men som i stedet lar deg nå alle målene du har satt deg, uten at du brenner deg selv ut på veien.

Stress og utbrenthet blir stadig mer vanlig og regnes nå som en av våre største helseutfordringer i den moderne verden, og en av de største årsakene bak sykemeldinger.

"Alle" har dårlig tid og altfor høye skuldre – det har blitt den nye normalen. Mange av oss har blitt så fartsblinde, at vi ikke innser hvor høyt tempo vi lever med før kroppen til slutt sier stopp.

Paradokset er at vi får til mer og når enda lenger når vi slutter å løpe og i stedet begynner å leve i takt med oss selv. Med balanse som et grunnfundament i eget liv, kan du skape en hverdag som føles bærekraftig over tid.

Jeg vil lære deg

• mine enkleste teknikker for å senke tempoet, til tross for mye å gjøre

• verktøy for indre ro og stressmestring

• konkrete måter å skape en hverdag/arbeidshverdag som føles bærekraftig

• hvordan du kan støtte nervesystemet tilbake i balanse, selv i en hektisk hverdag