Min historie

Mitt navn er Anette, jeg er 33 år, gift med Kristoffer, og vi bor på Nesodden med våre to barn; Ava og Sander💗

Helt siden jeg var 12 år og mamma fikk kreft har jeg vært brennende opptatt av å LEVE. Følge drømmer og stole på at hjertet kjenner en sannhet som fornuften ikke alltid forstår. Jeg innså at livet er kort og hver eneste dag er dyrebar.

Men jeg vet også at om helsen ikke spiller på lag, blir det vanskelig å følge drømmer. Helsen må på plass først.

Da jeg var 15 år fikk jeg ME diagnose og senere kronisk svimmelhet. Veien tilbake til helse og indre balanse var lang. Jeg prøvde «alt», men det var først da jeg begynte å ta vare på nervesystemet mitt at alt endret seg.

Jeg tok en bachelor i psykologi, og dykket dypt ned i helsepsykologien og positiv psykologi, utdannet meg til NLP coach og yogalærer.

Nå hjelper jeg andre å finne veien tilbake til hvilepuls og indre ro - som et grunnlag både for god helse, men også for å kunne leve det livet man drømmer om!

Jeg holder workshops, og underviser i yoga, pust, avspenning og meditasjon.

Jeg er overbevist om at god helse handler om så mye mer enn kosthold og trening. Om du tillater deg å nyte og stoppe opp og se de små gledene i livet ditt, tror jeg det er et like viktig tiltak for helsen som mye annet.

De siste årene har jeg gjort store endringer i måten jeg lever på. Vi prioriterer tid sammen som familie høyt, lever enkelt og minimalistisk, har meldt oss inn i en andelsgård og høster våre egne grønnsaker. Å leve et roligere liv, med fokus på tilstedeværelse, er noe jeg virkelig brenner for.

Nå ha jeg skrevet en bok om Slow living, hvor jeg deler noen av mine steg på veien mot et liv med hvilepuls. Boken kommer til høsten og jeg håper den vil inspirere deg til å ta små enkle grep i eget liv, for å senke skuldrene og finne tilbake til overskudd og livsglede.

Utdannelse, sertifiseringer og bakgrunn

Til daglig jobber som yogainstruktør og helsecoach, med særlig fokus på stressmestring og et nevesystem i balanse.

  • Bachelorgrad i Psykologi fra UiB

  • ENLPP Practitioner og Master Practitioner via SR Button og Psykolog Sigurd Stubsjøen

  • 200 timer vinyasa yoga sertifisering gjennom Yoga Union Bali

  • 25 timer yin yoga sertifisering gjennom Yoga Union Bali

  • 25 timer barselyoga fra Awakened Spirit Yoga

  • Kurs i restorativ yoga

  • Kurs i yoga nidra

  • Kurs i vagus stimulering og traumeterapi via Rewire Trauma Therapy

  • Kurs i pust: Dan Brulé - Breathwork fundamentals